Il Coach Risponde – Marika – Abbassare la BF – Articoli Body Building
Il Coach Risponde – Marika – Abbassare la BF – Articoli Body Building Buongiorno, sono una ragazza alta 156 cm e peso 49 ho il 17 % di massa grassa e vorrei portarla al 14 % come faccio senza aumentare ancora il muscolo che già è sufficente?grazie Ciao Marika, quello che posso dirti è che …
Ego: allenamento e risultati
Ego: allenamento e risultati Spesso quando la gente non ottiene i risultati, ciò a cui si appella è il fattore ‘genetico’ o come dicono alcuni la ‘costituzione’. Dopo 15 anni di esperienza posso dire che esso influisce sì, ma in una percentuale che può essere massimo del 10% e che in genere è del 5%, …