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Nome: Roby Clifford
Data di registrazione: 9 aprile 2011
URL: http://www.coachroby.com

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Lista post dell'Autore

apr 24

Allenarsi col Personal Trainer

Categorie:

Articoli Massa Muscolare, Articoli Perdita Grasso, Vari

di

Allenarsi col Personal Trainer   Ritengo che la domanda sia leggittima, soprattutto per chi non si é mai allenato sul serio. La mancanza di conoscenza su tutti i fronti che riguardano la forma fisica spesso produce dei mostri, non si hanno risultati ed il tutto va a noia. L’esempio classico é che ci si iscrive …

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apr 24

Addominali e Miti

Categorie:

Articoli Massa Muscolare, Articoli Perdita Grasso, Fitness al Femminile

di

- solo questione di Dieta

Sono ció di cui la gente mi chiede piú spesso, forse perché sono dietro la pancia dove si deposita la maggior quantitá di grasso visibile. Quando un pantalone ci sta largo o stretto ce ne accorgiamo subito. Bene: cerchiamo prima di sfatare un po’ di miti. – “fare tanti addominali” non servirá a farvi smaltire …

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apr 24

Qual é la veritá? – Personal Trainer Roma

Categorie:

Alimentazione, Articoli Massa Muscolare, Articoli Perdita Grasso, Fitness al Femminile, Integrazione, Vari

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Spesso la gente che non fa il mio mestiere si chiede: “ma come mai se chiedo la stessa cosa a 10 Personal Trainer o Istruttori diversi, ottengo spesso tutte risposte diverse?”. Chi é colui il quale dice la cosa giusta, la veritá? La risposta alla domanda c’é ma ve la svelo piú avanti. A questo …

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apr 24

Cosa mangiare a Colazione (da una ricerca scientifica) – Dieta

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Alimentazione, Articoli Perdita Grasso

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Cosa mangiare a colazione? E’ la domanda che tutti quelli che si mettono a dieta prima o poi fanno. Cerchiamo di arrivarci anche attraverso uno studio scientifico. Finalmente ci stiamo arrivando! Dopo le cavolate sparate per anni dai sedicenti esperti di alimentazione in TV, uno studio americano ci rivela quello che i body builders degli …

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apr 24

Personal Trainer Dieta – La mia dieta (by CoachRoby)

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Alimentazione, Articoli Perdita Grasso, Integrazione

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La Dieta del Personal Trainer (by CoachRoby) Prima o poi con quasi tutte le persone, che siano allievi o amici, mi capita la fatidica domanda: “Ma tu come mangi?”. Scrissi questo articolo tempo fa, ora lo rivedo lo correggo alla luce degli ultimi cambiamenti. Roba da poco, ma mi piace essere preciso. Questo anche per …

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