CoachRoby

Dettagli sull'autore

Nome: Roby Clifford
Data di registrazione: 9 aprile 2011
URL: http://www.coachroby.com

Ultimi articoli

  1. Il Coach Risponde – Marika – Abbassare la BF – Articoli Body Building — 7 aprile 2016
  2. Ego: allenamento e risultati — 28 agosto 2015
  3. Come mettersi a dieta (o provare a farlo). — 9 luglio 2015
  4. Dimagrire: Corpo e Mente — 3 ottobre 2014
  5. Corso PNL Roma – Base – Con Sara Renzi — 30 settembre 2014

Articoli più commentati

  1. Come diventare Guerrieri (ovvero la Warrior Diet) – dieta — 10 comments
  2. Schede allenamento – E-Book — 4 comments
  3. DOMANDE FREQUENTI.. RISPOSTE RARE !!! — 4 comments
  4. Come riprendere dopo le ferie – Personal Trainer Roma — 4 comments
  5. Fare massa = Ipertrofia: ecco la legge – Personal Trainer Roma — 4 comments
Condividi

Lista post dell'Autore

gen 01

Ricette Paleo – Paleo Frittelle (Pancakes)

Categorie:

Ricette Paleo

di

Ricette Paleo – Pancakes (Frittelle Paleo) Ecco un’altra interessante alternativa per la colazione, da servire con sciroppo d’acero naturale. 2 Banane 8 Uova 1/2 Cup (100gr) Farina di Cocco 2 Cucchiai Latte di Cocco 1/2 Cucchiaino Cannella 1  Cucchiaino Bicarbonato 1/4 Cucchiaino Noce Moscata 1  Cucchiaino Vanilla Mescoliamo o frulliamo direttamente il tutto.  Cuocere a …

Continua a leggere »

Share

Lascia un commento

Condividi

gen 01

Hardgainer ed Hardlooser, tutta la verità

Categorie:

Psiche e Fitness

di

Hardgainer La prima categoria per chi è dell’ambiente è sicuramente più conosciuta. Facevo parte di essa, ed ogni tanto ancora oggi né faccio parte, vediamo perché. Gli Hardgainers per chi non lo sapesse sono quegli individui che fanno fatica ad aumentare la propria massa magra, gli Hardloosers invece sono quelle persone che ‘sostengono’ di avere difficoltà …

Continua a leggere »

Share

2 comments

Condividi

dic 19

Personal Trainer Roma – Perché non possiamo dire “ho fame”?

Categorie:

Alimentazione, Articoli Perdita Grasso

di

Quando qualcuno mi dice che ha fame, spesso rispondo così: “solo i bambini dell’Africa possono dire di avere fame, noi occidentali con le nostre pance non abbiamo questo diritto“. Anche se in maniera diretta, le cose stanno proprio così. Quella che chiamiamo fame, è nient’ altro che un calo della pressione delle pareti dello stomaco, …

Continua a leggere »

Share

Lascia un commento

Condividi

dic 17

Corso Kettlebell Roma – Corsi Privati di Kettlebell (Base ed Avanzato)

Categorie:

Personal Trainer Roma

di

Corso Kettlebell Roma….One to One Full Immersion Privata! Impara l’uso di questo fantastico attrezzo Tutti gli esercizi base ed avanzati per allenarti comodamente dove vuoi Contattami per info su prezzi e modalità: coachroby@coachroby.com (Ai primi 3 ogni mese 2 Programmi Personalizzati Omaggio) Corso Kettlebell Roma CoachRobyLabs.com Impara l’ Arte Russa del Kettlebell, uno strumento che è …

Continua a leggere »

Share

Lascia un commento

Condividi

dic 11

Personal Trainer Online

Categorie:

Personal Trainer Roma

di

Personal Trainer Online  Sei lontano? Hai spazio a casa? Vuoi allenarti con me? Live dal mio studio dell’Eur, allenati come se fossi qui! Ti seguirò fin dai primi passi, consigliandoti quali attrezzature comprare e dove. Selezioneremo insieme quelle più valide se ne hai e ti spiegherò come usarle. Sarà come allenarci insieme, ma nella comodità …

Continua a leggere »

Share

Lascia un commento

Condividi

dic 08

Pitbull Training e Functional Training Master Class – Personal Trainer Roma

Categorie:

Personal Trainer Roma

di

pitbull training bodyflex2

Sabato 11 Aprile 2013 – Roma Palestra Body Flex Pitbull Training e Functional Training Master Class  60′ di Lezione  di Pitbull Training ed altro ( 10′ Warm Up, 20′ di Tecnica e 30′ di Allenamento Vero!) Il tutto sotto la mia guida!   L’allenamento funzionale più divertente del momento ma soprattutto Made in Italy: il Pitbull …

Continua a leggere »

Share

Lascia un commento

Condividi

dic 03

Come migliorare i risultati con l’Attenzione – Personal Trainer Roma

Categorie:

Psiche e Fitness

di

Segui un’ alimentazione perfetta, ti alleni con costanza, ma nonostante ciò i risultati tardano a venire? Molto probabilmente il problema è uno solo: l’Attenzione. Se quando ti alleni, la menta vaga al lavoro, alla famiglia o si dirige su qualche brunetta, sicuramente  stai lavorando molto al di sotto delle tue possibilità. Come dico spesso stai …

Continua a leggere »

Share

Lascia un commento

Condividi

nov 23

Personal Trainer Roma – La mia Proposta

Categorie:

Personal Trainer Roma

di

VIENI A CONOSCERE LA MIA OFFERTA personal trainer roma Vedi le foto del mio Lab nel cuore dell’Eur a pochi passi dal bellissimo laghetto e collegato con diversi mezzi pubblici. L’ampio spazio privato esterno consente con le belle giornate splendide sezioni outdoor. Un posto riservato, con ampio parcheggio e posto macchina riservato all’occorrenza. Consulta i …

Continua a leggere »

Share

Lascia un commento

Condividi

nov 23

Come cambiare i propri (?) gusti e le abitudini alimentari

Categorie:

Alimentazione, Articoli Perdita Grasso, Psiche e Fitness

di

Come cambiare i propri (?) gusti e le abitudini alimentari Spesso quando do alle persone dei consigli alimentari, mi sento rispondere: “..questo non mi piace, il caffè amaro non lo bevo”. Cerchiamo di capire bene la cosa. Già definire ‘amaro’ il caffè, credetemi, è sbagliato. Il caffè non è né amaro né dolce, ha il …

Continua a leggere »

Share

2 comments

Condividi

nov 15

Breve Biomeccanica del Grande Gluteo – Esercizi Glutei

Categorie:

Fitness al Femminile

di

Esercizi glutei, quali scegliere e perché. Voglio farvela breve: a cosa serve e quindi come si lavora il muscolo grande gluteo. Essendo inserito per la parte prossimale sul lato posteriore della cresta iliaca, del sacro e del coccige e per la parte distale sotto il grande trocantere del femorale, la massima contrazione si ottiene estendendo …

Continua a leggere »

Share

Lascia un commento

Condividi

Post precedenti «

» Post successivi