Il Coach Risponde – Marika – Abbassare la BF – Articoli Body Building

Buongiorno, sono una ragazza alta 156 cm e peso 49 ho il 17 % di massa grassa e vorrei portarla al 14 % come faccio senza aumentare ancora il muscolo che già è sufficente?grazie

Ciao Marika,

quello che posso dirti è che probabilmente avendo una percentuale di grasso così bassa, i tuoi muscoli si notano molti di più, nel caso tu voglia e riesca a farla scendere alla percentuale che indichi, ti posso dire che i tuoi muscoli si noteranno ancora di più. Ti consiglio, forse se è quello che cerchi, di concentrarti su un dimagrimento mirato puntando sulla dieta.
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