Quando qualcuno mi dice che ha fame, spesso rispondo così: “solo i bambini dell’Africa possono dire di avere fame, noi occidentali con le nostre pance non abbiamo questo diritto“. Anche se in maniera diretta, le cose stanno proprio così. Quella che chiamiamo fame, è nient’ altro che un calo della pressione delle pareti dello stomaco, secondo il livello a cui sono state abituate. Abbiamo digerito il cibo degli ultimi pasti? Ecco che il volume interno allo stomaco diminuisce ed esso manda un segnale al corpo. Ma lo stomaco poverino non sa qual è il livello giusto, lui agisce in base all’abitudine a cui è stato sottoposto. Senza mangiare possiamo stare 40 giorni come Gesù nel deserto. Basta resistere un po’ a quell’impulso, o meglio trattarlo con consapevolezza per quello che è, e se dobbiamo dimagrire, aspettare qualche minuto, il segnale svanirà.
Purtroppo siamo condizionati dal mammismo italico: “quando hai fame devi mangiare o svieni, muori ed una serie infinita di nefandezze.” Ciò ha dato origine ha un popolo di bulimici. Personal Trainer Roma
Quando qualcuno mi dice che ha fame, spesso rispondo così: “solo i bambini dell’Africa possono dire di avere fame, noi occidentali con le nostre pance non abbiamo questo diritto”. Anche se in maniera diretta, le cose stanno proprio così. Quella che chiamiamo fame, è nient’ altro che un calo della pressione delle pareti dello stomaco, secondo il livello a cui sono state abituate. Abbiamo digerito il cibo degli ultimi pasti? Ecco che il volume interno allo stomaco diminuisce ed esso manda un segnale al corpo. Ma lo stomaco poverino non sa qual è il livello giusto, lui agisce in base all’abitudine a cui è stato sottoposto. Senza mangiare possiamo stare 40 giorni come Gesù nel deserto. Basta resistere un po’ a quell’impulso, o meglio trattarlo con consapevolezza per quello che è, e se dobbiamo dimagrire, aspettare qualche minuto, il segnale svanirà. personal trainer roma
Purtroppo siamo condizionati dal mammismo italico: “quando hai fame devi mangiare o svieni, muori ed una serie infinita di nefandezze.” Ciò ha dato origine ha un popolo di bulimici.
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